[...] Plus odzywki rzecz jasna. A suplementy na pewno lykaja tyle ze wystarczy byc lekko zorientowanym i posiadac tajemna umiejetnosc czytania ze zrozumieniem (ulotek i opisow). Chcecie to kasujcie. Niestety w dalszym ciagu uwazam ze wiedza w tych dziedzinach jest potrzebna lekarzom, fizjologom i trenerom a nie zawodnikom. Oni sa od czego innego.
na poczatku napisz cos o sobie staz,wymiary,waga,czego oczekujesz od suplementu jak masz 21 lat to smialo mozesz brac nie ma bariery wiekowej dla tego suplementu jezeli nie masz duzo do spalenia to polecam TSe najlepiej polaczyc z odpowiednia dieta,a efekty beda murowane zacznij od 3caps do 7 przy czym obserwuj organizm
[...] "RAMA" - 15 g B 20,7 / T 24 / W 62 17:00 - przed treningiem Jogurt z płatkami musli i orzechami - 160 g Gainer Mass XXL - 70 g po 30 min Oliwa z oliwek - 25 g /czego po 30 minutach ?? zadużó tłuszczu jak rpzed trenngiem zmniejsz oliwe i jakes bialko z pożywienia by zdąło się dobre B 23 / T 36,2 / W 75 19:50 - po treningu Banan - 100 [...]
[...] siła poszła strasznie do góry, masa jak widać też sporo. Ogólne podsumowanie zrobie najprawdopodobniej jutro. Teraz kąpiel, posiłek i odpoczynek. Bo jutro ciężki bój W sumie dziś biceps katowałem więc wyniku w Martwym mogą być zaniżone ale zobaczymy jak będzie Teraz jedna fotka, więcej fotek nie zrobiłem bo nie było czego Pozdrawiam wszystkich.
[...] chodzil po silowni i pytal ludzi czy nie maja dojscia do np. EAP, bo akurat moj znajomy nie ma. Poza tym po 4 strzalach IP moge powiedziec ze jest o.k. wiec nie wiem z czego robic tu problem. Under to under i na propa z EAP slyszalem duzo narzekan, o Eurochemie tez slyszalem ze stezenia rozne sie trafiaja, wiec jezli juz to Farmak, ale [...]
Dzieki Tyka. Poszukałam, poszperałam w końcu napisałam maila do Polara. Szukałam w poprzednich postach i tematach czegoś dotyczącego F11, ale też nie znalazłam. Chodziło mi głównie o opinie ludzi, którzy maja ten (lub inny) model, by doradzili mi czego trzeba unikać, co jest przydatne a co nie. I przede wszystkim co oznaczają takie funkcje jak [...]
Chłopcze , pokaz mi w ktorym miejscu uzylem Twojego nicku piszac o tym programie, czy gdziekolwiek Cie obrazilem. Potrafie czytac ze zrozumieniem i wiem , że nie napisales tego programu, wiec nie wiem skad te nerwy- chyba z braku argumentów?. Piszesz , że zająl Ci ok pół godzinki. Fajnie. Ciekawe ile zajmnie w 24 tygodniu- 1,5 godzinki? , czy [...]
przerwe robisz mniej wiecej tyle co trwal poprzedni cykl pisales ze 4 tyg. przerw 4-5 tyg. a wiec spoko co do bialka to nie ma czego takiego jak cykl na bialku zobacz post podwieszony banana o bialkach. A co do niezadawalajacych efektow to szukaj gdzies indziej dieta/regeneracja/trening pewnie nie masz diety jak piszesz o cyklach na bialku
"na początku byłem sceptycznie nastawiony do tego produktu" - hehe kto kupuje produkt z tak wielkiego rynku bedac do niego sceptycznie nastawiony. To nie jest ostatnia szansa lysiejacego faceta po 30 lapiacego sie czego moze.
[...] wedlug mnie Ich postawa w tegorocznej edycji ligi mistrzow to spora niespodzianka, kto by sie spodziewal, ze taki team zajdzie, az do polfinalu, a moze nawet dalej- czego im zycze co do meczu Milan vs. Lyon..to niestety zawiodlem sie..Lyon gral ladnie i w moim mniemaniu zasluzyl na polfinal..Milan atakowal, ale musial atakowac, wiec nie [...]
[...] i bierz 2 do kazdej metki. Pamiętaj, że na metce potrzebujesz dużo biaka ( calej reszty też, ale nie bede sie rozpisywal). Osobiscie uwazam, ze robisz blad, ale lepsze to od czego polecili by ci "uliczni znawcy" Jeszcze jedno, najlepiej kup Bionabol. Zmieniony przez - Danny2410 w dniu 2006-04-06 21:47:33
na forum jeszcze nie ma chyba opini co do dymetadrine, patrzac na sklad bedzie kopalo niesamowicie porownywalny do TP, wiec w miare wiadomo czego sie spodziewac jesli nie ma zadnych walkow na skladzie... z drugiej strony to efka, wiec jesli bardzo zalezy Ci na zdrowiu to sprobuj moze czegos innego a na przyszlosc nie zakladaj 2 takich samych [...]
od czego moze zalezec spadek poziomu hemoglobiny? jako ze oddaje krew to mam dostep do badan jaki mi robia, zauwazylem ze w ciagu roku hb mi spadla z poziomu 15,4 do 14,5, niby sie mieszcze w normie ale...
[...] tylko nogi- ciężkie przysiady i prostowania ud z napieciem do bólu, brzuch i prostowniki grzbietu i to mi sie oplacilo- przydaje sie w kazdej dyscyplinie sportu a gore sobie zawsze zdazysz zrobic! poza tym z czego przepuklina- wlasnie ze slabych miesni brzucha wiec lekko powinienes brzuch robic- spięcia- zeby nie dopuscic do nawrotu przebuklin
[...] sztangielek bokiem: 15kg x 6 17,5kg x 7 5. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 44kg x 6 53kg x 7 ciężary nieco poszły w górę od momentu wejścia na storm, ale jak już mówiłem za mocno zaszalałem na początku cyklu zatem pod koniec nie było już takiej progresji, poprawiłem przede wszystkim skos o kilka kg z czego jestem bardzo zadowolony
[...] szybciej rosły i jak potem uzyskuja kreatyne z tych zwierząt to w niej tez sa chormony i człowiek kokxuje ,chociasz ze otym niewie bo tylko krete wcina:D;D ,a swoja drogą z czego sie robi krete?? ,a wrcajac do tematu walic ich wszystkich jem dalej jak jadłem do łubikacj czesciej nielatam jak to miał kumpel na zaduzej dawce białka awiec chyba [...]
heh az nie wiem od czego zaczac Odrazu dodam, że stosuję dietę, ułożył mi ją koleś na siłowni, jest to raczej dieta masowa z dużą ilością węglowodanów, białko muszę dostarczać z zewnątrz (tj. w odżywkach) jak to MUSISZ? na masie nie spozywa sie duzej ilosci bialka wiec (wg mnie) nie problem dostarczyc go z pozywienia. skoro ty nie mozesz to ok. [...]
Jak masz te 10 tabsów to weź, niech sie towar nie marnuje, poczekaj do rana, goście Ci napiszą co jeszcze do tego dołączyć i czego sie spodziewać i bedzie gitara.
Koksowanie
